❶ 灯火祈福，点亮岁运
正月十四素有「试灯日」之称，间盛行悬挂花灯、游赏灯会。如河北胜芳古镇，人们从正月十二便开始筹备，以纯手工苇篾扎制传统花灯，鱼灯、荷花灯寓意「连年有余」，子灯象征「早生贵子」。灯火通明不仅为节日添，更被视为「接引天官赐福」的仪式，暗合「光明驱晦」的观。
▎宜食三白
「一白糯米补中气，二白豆聚福缘，三白萝卜通脏腑」。糯米制成的糍粑、汤圆可温补脾胃；豆谐音「兜福」，佐以香菇、青菜清炒，既应「素净」之需，又合「阳调和」之理。
❶ 忌远行迁徙
「收日」气场主内敛，此日远行易冲撞「驿马星」，间有「十四动身，半年劳神」之说。若需出行，可佩玉器或桃木符，以「土德」镇「」。
✨ 参考文献
本文俗考据参考： 等文献所述传统智慧。
▎忌荤腥过盛
「春发肝气旺，大荤易生浊」。鱼肉、韭菜等「发物」暂避，可改食茼蒿、荠菜等时蔬，辅以枸杞菊花茶，清肝明目，顺应「少阳初生」的天时。
❷ 家庭共聚，祭祖感恩
此日宜阖家团圆，备三牲五果祭拜祖先。老话云：「十四祭祖灯，十五照前程」，祭品中需有糯米制成的甜酒汤圆或年糕，既顺应「粘合团圆」的象征，又暗合「五谷丰登」的农耕祈愿。餐桌上可添一道「蚝煎」或「沙茶面」，以海鲜之鲜搭配谷物之醇，寓意「海纳百财」。
❷ 禁动土破土
正月十四属「杨公忌日」序列外的吉日，但仍需避开动土、拆墙等「破气」之举。传统堪舆认为，春初地气未稳，贸然扰动恐损「藏财之土」，影响整年家宅运势。
❸ 戒口舌之争
「天官巡人间，善恶皆入册」，此日争易招「是非星」临门。若遇矛盾，可取书「和」字贴于门楣，或煮莲子百合羹分食，以「水火既济」化戾气。
❸ 静心修身，蓄势待发
道吉日讲究「动静相宜」，正月十四正值「收日」临近，宜收敛心神。可焚香抄经、修剪花木，或参与「盂兰盆灯会」等祈福，借清净之举调和身心，为元宵盛会积蓄能量。
农历正月十四，作为春节尾声的重要节点，自古被间视为「小元宵」，更是历中寓意深远的道吉日。这一天，天地气场交融，阳平衡，既承载着送年迎春的过渡意义，又暗含趋吉避凶的智慧。且让我们循着古人的步履，探析这一日的宜忌之道。
♻️ 春灯照福运·吉日纳祥瑞｜漫谈正月十四道习俗
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